ぐるーぷなび
宮城県助産師会 骨盤底筋（ペリネの会）
代表者
小山 みね子
連絡先
連絡担当者：小山 みね子
住所：〒985-0872 多賀城市伝上山4-1-30
電話番号：090-6252-3926 ファックス：022-365-5809
メールアドレス
URL
活動ジャンル
高齢化, からだ・こころ・性
主な活動日
第２月曜日、第４火曜日
活動の目的
特に女性は、お産、更年期を迎えると骨盤底筋が弱り尿漏れになることがあります。
女性の健康。ライフステージに応じた快適ライフの応援をします。
活動の内容
・骨盤底筋の基本的な説明
排尿の仕組み
尿失禁の種類
・膀胱訓練
・排尿日誌
・骨盤底筋体操
・筋力トレーニング